Träna?!
Publicerat den
Min kropp idag..
Hur det går med min träningsdagbok?
Jag vill gå ner 5-8 kilo. Jag vill väga lika mycket som jag gjorde för drygt 2 år sen.. Jag vill ha tillbaka mina "smala" ben. Dock vet jag att jag har mycket muskler och det är därför jag har lite bredare lår. Men lite mindre hade dem kunnat va. Just nu håller jag på med styrka. Jag vill bli stark, inte bara i armarna utan i hela kroppen. Det tror jag kommer hjälpa mig i min ridning i framtiden..
Sen får vi inte glömma kondition.. Det är verkligen något som har blivit sämre på mig med tiden.. Blir andfådd av att mocka 2 boxar.. Så ska det absolut inte vara!! Nej nu är det skärpning som gäller och bara köra hårt ! :D
träningsdag 2
Publicerat den
Hej på er :)
idag har jag och mina två andra halvor, Olivia och malin cyklat 6 km. Malin och jag cyklade hemifrån mig till Staffanstorp och Olivia hämtade vi upp när vi skulle tillbaka. En väldigt bra och lång cykel tur. Vi köpte med oss morötter och dip. Väldigt gott och enkelt. Dock kanske inte dipen är det nyttigaste varianten. Men det blir ju lite godare att ha dip till än att bara äta morötter.
imorgon blir det mer styrke träning och även lite cykling.
Träningsdag 1
Publicerat den
Idag börjar min resa till ett bättre jag. Ska bli spännande att se resultat. idag bestod mitt träningspass av 20 minuters cykling och 20 minuters styrke träning. Jag började med att cykla för att bli varm i kroppen och mjuka upp musklerna så att dem inte skulle va stela. Sen när jag kom tillbaka körde jag lite styrke träning och sists upp.
Jag tror att det är viktig att man blandar sin träning varje dag för att det inte ska bli tråkigt. Det är lätt att det blir det om man bara springer dag ut och dag in, eller bara cyklar. Lite variation kommer jag ha på min träning. Tror min motivation kommer hålla längre och jag kommer nå det målet jag vill ha.
inspiration..
