Hejsan :)

 

Idag börjar min resa till ett bättre jag. Ska bli spännande att se resultat. idag bestod mitt träningspass av 20 minuters cykling och 20 minuters styrke träning. Jag började med att cykla för att bli varm i kroppen och mjuka upp musklerna så att dem inte skulle va stela. Sen när jag kom tillbaka körde jag lite styrke träning och sists upp.

 

Jag tror att det är viktig att man blandar sin träning varje dag för att det inte ska bli tråkigt. Det är lätt att det blir det om man bara springer dag ut och dag in, eller bara cyklar. Lite variation kommer jag ha på min träning. Tror min motivation kommer hålla längre och jag kommer nå det målet jag vill ha.

 

 

inspiration..